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最近看了兩性相處作家梅姬LU的粉絲專業 ，

每天期待著新文章的發表 ， 不知不覺也養成了一個習慣(天啊~我是中毒了嗎?)

好像沒看到文章就像是少做了一件事

除了兩性相處內容之外，我最喜歡的就是保養品的分享啦~

每個女人都希望自己隨時都在最完美的狀態，

不論是內在還是外在，

內在的內涵部分就靠自己平時對自己的薰陶啦~

外在的部分就是要讓自己賞心悅目，

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前陣子在梅姬LU粉絲網頁上看到她介紹的

花蜜酵母賦活原生精華露

讓我覺得生在這個世界的我也太幸福了吧~

他的質地非常的細緻濕敷完之後非常的滑嫩保濕還帶有點緊實拉提的感覺

真的就像梅姬LU說的細紋真的有變少耶!

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因應清明掃墓季 新竹大坪頂停車場實施總量管制

因應即將到來的清明掃墓季，新竹市大坪頂永生園將湧入數以萬計的人潮與車潮，市府為讓交通順暢，規畫於3月20日起至4月4日的假日期間，於大坪頂停車場實施總量管制，並在三姓橋路兩側路邊開放停車、元培街148巷口提供接駁車服務，民眾可多加利用。市府民政處長李季縈表示，大坪頂納骨塔新建工程尚在進行中，停車位勢必大幅縮減，且由於疫情趨緩的關係，近日到大坪頂祭祖的車潮已經湧現，為減少塞車情形，市府特別規畫路邊停車、提供接駁專車並廣播提醒民眾祭祖完畢盡速離開，以提高停車空間的周轉率，讓大家都能有個愉快的掃墓祭祖假期。民政處表示，今年大坪頂永生園周邊路口的交通管制時間為3月20、21、27、28日及4月2、3、4日共計7天，當天上午8時至下午5時。管制時間內大坪頂將採取停車場總量管制，如停車場滿位時，將暫時管制汽車上山，同時三姓橋路也將開放兩側停車。汽車部分採單向管制，香村路只進不出、中華路五段331巷只出不進，元培街148巷僅供接駁車及機車通行，路邊禁止車輛停放。另，市府也將於元培街148巷口設置接駁車服務，接駁車行駛時間上山為上午8點至下午2點時，下山為上午8點30分至下午3點，15分鐘1班車，歡迎民眾多加利用。民政處也提醒民眾，目前仍為防疫期間，民眾上山應配合保持清潔勤洗手、迅速祭祀不逗留等防疫措施，並請確實全程佩戴口罩，以維護大家的健康。

花蓮台灣觀光學院劃下句點 4月改組董事會校產將歸地方

位在花蓮壽豐的台灣觀光學院，近年因少子化招生不佳，校務經費拮据，董事會上月決議停辦，學生及師籲請教育部駁回停辦申請，不過董事會發布聲明稿，指出已行文教育部協助改組臨時董事，預計4月初改選臨時董事會，依私校法規定完成清算、解散程序，剩餘校產完全歸於地方政府。台灣觀光學院近年因營運及財務持續惡化，董事會去年12月申請110學年度停招，不過強調「停招不停辦」，只要學生願意留下，會協助完成學業在台觀畢業，孰料，董事會上月決議停辦，本月3日舉辦說明會，講解未來停辦程序，進行意見交流，卻引來多數師生不滿。不過，台觀董事會昨天發布聲明稿指出，台觀辦校32年服務花蓮地區，致力偏鄉辦學，疫情影響，重創觀光產業及校務，少子女化與經營人才短缺等問題短期內無法有效解決，導致校務經費拮据，為不影響學生受教權益，董事會在第6次會議決議，學校朝停辦方向進行。台觀董事會指出，現階段校務維持正常運作，保障學生受教權、確保原校系畢業選擇權及教職員合法權益，停辦後並無改辦規劃，已行文至教育部協助推薦社會公正人士13人，將依私立學校法等規定，改選臨時董事會，現任董事配合時程全部退場。台觀董事會強調，在教育部督導下，校務運作未曾懈怠，學校資產更早已信託台灣銀行多年，未經教育部同意，不得設質、處分、出售，歷屆所有董監事與教職員工，對於外界誤解，造成社會不安表達遺憾。台觀董事會將在下月召開臨時董事會議，討論停辦計畫、改選董事等事宜，表示將配合教育部推動校務運作及後續善後，改組後臨時董事會也會依私校法規定完成清算、解散程序，剩餘校產完全歸於地方政府。聲明稿全文：台灣觀光學院董事會基於教育公益，協助東部發展，致力於偏鄉辦學，在教育部督導協助下，校務運作未曾懈怠。學校資產更早已悉數信託台灣銀行多年，非經教育部同意，不得設質、處分、出售。惟本會就任以來，因新冠疫情影響，重擊觀光產業與校務；復因少子化與經營人才短缺，無法於短期內獲得有效解決方案，致校務經費拮据，恐影響學生受教權益。因此本屆董事會已於第6次會議決議，學校朝停辦方向進行。現階段本會為維持校務正常運作，保障學生受教權、確保原校系畢業選擇權及教職員合法權益，學校停辦後，本會並無任何改辦規劃，並已正式行文教育部協助推薦社會公正人士13人。近期將依私立學校法及本會捐助章程規定，逐步依推薦名單改選臨時董事，原任董事將配合時程全部退場，期於學校正式停辦前，完成董事會改組。改組後之臨時董事會須依私立學校法規定完成清算、解散程序，賸餘校產完全歸於地方政府。本會將依據規定，盡速於110年4月7日召開臨時董事會議，討論停辦計畫、依教育部推薦逐步改選董事，並將決議所有校務行政人員必須確實配合教育部，推動校務運作及後續善後事宜；未來董事會議也將請教育部派員列席指導，以昭公信。台灣觀光學院辦校32年來服務花蓮地區，佳惠無數學子，歷屆所有董監事與教職員工，皆秉持公益，無私奉獻。雖因財務困難無以為繼，但熱心教育，愛護鄉土的熱情，永不改變。雖然外部人士或有誤解、媒體報導尚有誤差，造成社會不安，本會亦在此表達遺憾。

別再嫌她難相處 大數據證實：易怒、暴食的經前症候群真的存在　

不少女性每個月受經期症候群所苦，卻常被誤解為不懂忍耐、大驚小怪。但蘋果公司的大數據證實：經期症候群真的存在，超過6成的女性不分年齡、族群，身心都受到經前症候群的干擾。經前症候群出現時，該怎麼做?「不用做事、還有薪水拿，當女生請生理假真好？」經前症候群（PMS）是月經來潮前7～10天的身心症統稱，有時還會持續到來潮的頭3天，影響精神狀態、工作效率和人際關係。由於學界一直缺乏大量數據的研究，時至今日仍有人存疑：經前症候群到底是真是假？蘋果公司（Apple）2019年推出健康追蹤app後，蒐集大量用戶數據長達2年，他們發現，在一萬名女性使用者裡，超過6,100人都記錄到經前症候群狀況，83%的人有腹部絞痛、63%的人有水腫、61%則出現疲倦感。 此外，有一半的人冒痘痘、胃口改變、乳房脹痛、頭痛及下背疼痛；三分之一的人便秘、腹瀉、熱潮紅、噁心、排卵痛及睡眠失調。這些症狀不分年齡、種族和地區，數字都很接近。由於過去缺乏充足的科學數據，經前症候群長期被輕忽，或者被認為是女性反應過度、大驚小怪的公主病。蘋果這份針對女性的健康分析，是目前相關研究中樣本數最多的，以大量數據證實了經前症候群的存在。●不只腹痛　易怒、暴食也是經前症候群惹的禍除了上述經前症候群的普遍狀況，不少女性也會有情緒低落、易怒、煩躁和暴食等症狀。有些人一大早起床精神百倍，才過1、2個小時，心情就跌入谷底，或很容易對身邊的人發脾氣。在蘋果公司的研究數據中，多達一半的女性回報，她們在經前情緒起伏變得特別大；據過去統計，尋求經前症候群治療的女性中，半數都有憂鬱或焦慮傾向。針對經前症候群的心理健康失調症，有2種值得注意的症狀：1.經前不悅症（Premenstrual Dysphoric Disorder，PMDD）：與經前症候群類似，但症狀更嚴重，其中包括對情緒層面的影響。過去研究指出，有經前症候群症狀的女性中，約3～8%的人會有PMDD。有些人的情緒起伏會大到干擾日常作息，有時早在月經2週前就會出現。2.經前症狀加重（premenstrual exacerbation，PME）：指原本就患焦慮症、雙相情緒障礙（bipolar disorder）或憂鬱症的女性，經前數天、乃至數週，心理健康明顯惡化，嚴重者甚至有自殺傾向。過去研究也曾指出，在經前，焦慮症患者有高達41.9%症狀會惡化。 根據國際經前失調症協會（International Association for Premenstrual Disorders），PMDD和PME很難分辨，2種不同症候群各有合適的治療方法，醫師通常會先試圖區分患者平時是否常態性處於憂鬱、焦慮，再對症下藥。●為什麼會有經前症候群？經前症候群的成因複雜、尚無定論，不過可能的主因包括：.賀爾蒙週期改變：有一種說法是賀爾蒙與黃體激素、雌激素等分泌起伏，導致身體變得敏感，到了孕期、更年期時，經前症候群的狀況。此外，生殖學專家王馨世也曾指出，甲狀腺內分泌失調會造成經期不順、情緒不穩。.腦內血清素改變：近年的主流說法是，大腦中負責神經傳導的血清素分泌量改變、進而誘發經前症候群症狀。血清素不足，容易讓女性在經前憂鬱、疲倦、暴食或失眠。.營養不均衡：研究指出，高脂肪或糖鹽過多、維他命B6不足、鈣質缺乏等營養失調，都會加重經前症候群。.原本就有憂鬱症狀：正如前述，有些經前症候群特別嚴重的女性，很可能是經前症狀加重患者；原本就有憂鬱症卻沒有確診治療。許多婦女也容易因為多重壓力、個人體質差異因素而出現經前症候群。●如何緩和經前症候群？經前症候群可以反映一個人平時的健康狀況，有時生活或工作環境改變，都會導致經前症候群症狀加劇。緩和經前症候群可從平常的生活做起，多多運動、作息規律、均衡飲食都是老生常談。在飲食上，可以多攝取鈣、鎂、維生素B6，另外也推薦多吃銀杏、含天然植物黃體素的「聖潔莓（chasteberry）」、以及Omega3等必需脂肪酸。如果前述方法都不管用，有些人也會仰賴少量藥物，常見的包括以下幾種：1.事前避孕藥：有些人會吃事前藥調節荷爾蒙，達到消水腫、緩和乳房腫痛及其他經前症候群症狀的功效，對某些人甚至有紓解情緒作用。但要注意，有些人吃了事前藥，情緒起伏反而會更大，找到適合自己的事前藥很重要。 2.利尿劑（Diuretics）：有些醫師開藥時會加入利尿劑，幫助患者透過自然代謝的方式消除水腫、減緩經期不適。服用利尿劑同時，醫師會建議患者清淡飲食、避免吃太鹹，因為鹽分攝取太多會讓人想喝更多水。3.非類固醇抗發炎藥（NSAIDs）：能抑制發炎作用及局部疼痛，可在藥房買到、或由醫師處方，常見的非類固醇抗發炎藥包括阿斯匹靈、布洛芬、萘普生等。非類固醇抗發炎藥和利尿劑若同時服用，對腎臟負擔很大，記得諮詢醫師。●什麼時候該就醫？不論是生理或心理不適，女性如果感覺自己的經前症候群症狀明顯、很難用簡單的方法改善，就應該要就醫。醫師會協助判斷是否需要調整妳的日常生活習慣，或者針對精神健康給予治療。資料來源：WebMD、Healthline、Medical News Today文章來源：本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章(中時新聞網)

新興市場股主要亮點在亞洲和原物料出口國

新冠疫情漸趨緩之後，法人表示，在需求動能充足，但供給僵固，大宗商品進入結構性上漲周期，新興市場將最為受惠，至於新興市場主要亮點在亞洲和原物料出口國。路博邁表示，之前為因應新冠疫情的衝擊，各國無不祭出刺激政策支撐經濟走出衰退，新興市場除了具有寬裕的貨幣政策運用空間外，更是積極推出大規模財政政策，以大陸為首的新興經濟體預期未來5年的平均財政支出占GDP比率將由過去約3.4％的均值倍增至7.6％，將有助新興市場維持長期以來高於已開發國家的經濟成長率。路博邁進一步指出，在全球景氣循環初升段趨勢確立，新興市場股市迎接轉捩點，全球範圍性景氣復甦，以及大宗商品開啟結構性牛市，新興市場股市將會比成熟市場表現更佳，並進入回升週期。即使新興市場股市未來表現有機會贏過成熟市場，但安本標準投信投資長彭炫通認為，2021 年的新興市場料將受到兩種相反的力道所影響。大陸政府今年推出的振興力道可能逐漸減弱，可能使其他新興市場國家的出口隨之降溫；另一方面，美國經濟成長可望在總統拜登推出更積極的支出計畫後出現改善。整體而言，新興市場在 2021 年上半年將維持正面的環境。針對新興市場，布局的題材包括了特定原物料，特別是像銅礦這類再生能源科技與電動車中大量使用的原料之一，此外，包括大陸加速推動綠能，也代表大陸將在未來數年內須迅速針對綠色能源科技與設備投入鉅資。富蘭克林證券投顧也表示，新興市場產業結構組成在這過去十年見到顯著轉型，現階段科技、網路、零售、新能源等破壞式創新產業發展的結構性趨勢，將驅動可持續性的較佳的獲利成長動能，這些企業值得被賦予更高的評價水準，但整體新興市場相對美股評價卻仍較物美價廉，正因有評價面優勢將會是驅動新興股市有較佳表現其中因亞洲投資題材充沛，更是新興市場股將更具有較多的投資契機。(工商 )

《國際產業》具國安疑慮 美國FCC準備再禁兩家中國電信公司

美國聯邦通信委員會（FCC）周三宣布，已準備撤銷對中國聯通美洲公司（China Unicom Americas），以及太平洋網絡公司（Pacific Networks）與其全資子公司ComNet在美國提供電信服務的授權。去年4月，該美國電信主管機構發布「要求說明理由的命令」（show-cause order），並警告可能撤銷三家由國家掌控之中國電信公司的營業執照。這三家中國電信業者除了周三提到的兩家之外，還包括中國電信（China Telecom）。中國聯通美洲公司持有為美國提供國際電信服務的營業許可已經20年。美國聯邦通信委員會周三表示，現階段中國聯通美洲公司，以及太平洋網絡與其子公司ComNet，尚未能消除對於他們擁有美國授權的重大疑慮。 該監管機構去年12月啟動類似程序，開始撤銷中國最大電信業者中國電信持有將近20年的營業許可。FCC委員Geoffrey Starks表示，許多中國電信商也有在美國境內營運的數據中心，但FCC目前缺乏「解決這個潛在國安威脅」的職權。2019年5月FCC一致投票否決了另一家中國國有電信公司中移動在美國提供電信服務的權利，稱中國政府可能利用這項許可，對美國政府進行間諜活動。近幾年來FCC對中國電信業者的立場日益強硬。上周五FCC依據一項2019年旨在保護美國通信網路的法律，裁定華為技術、中興通訊、海能達通訊、杭州海康威視與大華技術等5家中國公司，是美國國家安全的威脅。去年4月，FCC批准Alphabet旗下谷歌公司啟用連接加州與台灣的海底光纖電纜，但否決加州連接香港的部分。上周臉書撤回一項使用電纜在美國和香港之間傳送網路數據的申請，稱美國政府對直接的通訊聯結仍有疑慮。(時報資訊)